24 Wochen 70.3 Trainingsplan für Anfänger bis zu 12h/Woche +++ 24 weeks 70.3 training plan for beginners up to 12h/week 4gold Besonders leichte und atmungsaktive

Besonders leichte und atmungsaktive

Ellbogen-lange Ärmel und knielange Beine für maximale Aerodynamik

1 Sekunden (Kategorien S2 bis S4) dank ShadeTronic®

DOSIERUNG: 2 Messlöffel mit 250-300 ml Wasser pro Tag

YKK® Vislon®-Reißverschluss mit Schutzlasche oben

24 Wochen 70.3 Trainingsplan für Anfänger bis zu 12h/Woche +++ 24 weeks 70.3 training plan for beginners up to 12h/week 4gold Besonders leichte und atmungsaktiveDieser Plan ist fr Anfnger die einen 70. 3 finishen wollen und bis zu 12h die Woche trainieren. Er ist auf ein gesundes Finish und nicht auf absolute Hchstleistung ausgerichtet. Krafttraining ist als Heimtraining ausgelegt (Studiotraining ist in unserer individuellen Betreuung enthalten), ein detaillierter Stretchingplan ist enthalten. Der Plan hat ein maximales Wochenpensum von 11h 40min. Der Plan beinhaltet unser ber Jahre bewhrtes System in dem