Trainingsbuch für OCR Damen Hybrid-Use: auch trailtauglich
Description
Hybrid-Use: auch trailtauglich
kriechst durch Geröll
wenn die Kraft nachlässt
OCR-Proof heißt: nicht nur am Renntag
wackelt nicht Robustes
Trainingsbuch für OCR Damen Hybrid-Use: auch trailtauglichViele Hindernislufer trainieren hart aber ohne System. Das kostet Kraft, Fortschritt und oft auch den Spa am Rennen. Dieses Buch zeigt dir, wie du zielgerichtet und ganzjhrig trainierst, damit jedes Rennen sich besser anfhlt: kontrollierter, kraftvoller, erlebnisreicher. In 60 Minuten gelesen, direkt am Handy nutzbar. Mit Beispielplnen fr jedes Level, verstndlichen Grundlagen und Erfahrungen aus 10 Jahren OCR. Geschrieben von einem Athleten, der wei:
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