Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Hör-Memory wie kleine Freunde große Veränderungen

wie kleine Freunde große Veränderungen bewirken können

zylindrische Form in neutralem Schwarz

euch auf den Weg zu Gesundheit

8-18 x 5 cm

Disziplin ohne Drama zeigt Ihnen

Eine gute Nacht - Schlaftagebuch Hör-Memory wie kleine Freunde große VeränderungenDas Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina Maria Schn erklrt einfhlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Das Buch ist nicht bei pathologischen Schlafstrungen vorgesehen. Wende dich dazu